IN COLLABORAZIONE CON CHIARA GAMBARINI, ANGELA TROTTA, VALENTINA SPIGNOLI E FRANCESCA ROMANA TORLAI
PROGRAMMA
DOMENICA 29 SETTEMBRE
Ore 10,00
Ritorvo in azienda Podere Musiara e inizio Wellness Walking:l’arte di trovare il proprio equilibrio attraverso la camminata sportiva, la sana alimentazione e il giusto atteggiamento mentale.
Radicamento - Creatività' - Apertura: lavoreremo su questi tre concetti, seguendo il ritmo del nostro respiro con morbidezza e fluidità, attingendo alla nostra natura più profonda che ci porta a vivere a pieno la nostra vita
Ore 11.30
Yoga.
Ore 12.30
Mindfulnes.
Ore 13.00
Pranzo in Azienda: menù salutista vegetariano.
Ore 14.30
Illuminarsi di Benessere: L'arte di non recitare.
Tre strategie teatrali per accedere alla propria sorgente creativa, spontanea e luminosa e vivere ogni situazione, ogni ruolo e ogni relazione con serenità, soddisfazione e coinvolgimento.
Ore 16.30
Conservare appeal nel mondo.
Il costo complessivo per l’intera giornata è di 60€ comprensivo del pranzo e delle lezioni. La giornata si svolgerà con un minimo di 25 partecipanti anche i caso di maltempo. Obbligatoria la prenotazione ENTRO il 22/9/19.
